Workshops

Workshops

Under rådande omständigheter ligger mina Workshops vilande men så snart det tillåts startar vi igång igen!


Yoga som mental nyckel till frihet.

Hur funktionen och våra chakran gör inverkan på oss.
Mentala nycklar till att förstå vårt fysiska, mentala och själsliga.
Hur allt hänger ihop när det gäller att skapa balans på alla områden.
En heldag av fördjupning i Yoga och energi knutars påverkan på vårt mentala mående och HUR vi själva kan lösa upp dem med yoga.

Dagen

8:00 välkomna – powershot – presentation, dagensschema, intention etc.

9:00 yoga klass öppna chakran från botten till toppen 90 min

10:30 paus – energibar, frukt och frukt vatten 

11:00 yoga som mental nyckel – chakran vad är det? varför och hur funkar det.
En djupare förståelse för hur du kan må bättre via positioner och övningar. I detta fall med yoga.

12:15 Lunch 

13:30 Mänskliga treenigheten och vägar till mental frihet (planlägg dina hinder)
Egen planläggning för din mentala process. Vilka processer vill du starta? Inom vilket område vill du ha förändring?
Teori o workshop.
Vi bygger gruppens klass. 

14:30 paus 

15:00 Yoga klass – vår mentala frigörelse workshop klassen 90-120 min 

16:30 avslut – summering – reflektioner.

17:00 Avslut Tack för idag.

3500 sek inkl Lunch och brainfood i pauserna. 

Din fysiska mentala nyckel till frihet. YOGA 🧘‍♀️

Mål. Visioner. Lycka och frihet

 

Välkommen!