Digital Yoga Kurs

1495 kr

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori: Taggar: , ,

Yoga är ett verktyg som ger dig möjligheten att ge dig själv välmående, balans och att kunna skapa ett inre lugn när det stormar omkring dig.
Att vi blir starkare och mer rörliga är en fantastisk bonus. När kroppen blir starkare och mer flexibel förebygger vi SÅ många onödiga skador och smärtor.

Vi flödar igenom grunderna i yoga. Så är du helt ny fungerar det alldeles utmärkt.

Vi går igenom teknik och säkert utövande!!!

Så oavsett om du är helt ny och nyfiken eller har praktiserat lite innan finns det utveckling i båda formerna.

Så låt oss se vad vi kan göra!

Kurserna sker digitalt men live via en digitalplattform som är gratis för deltagare. 

Vi ses 2 timmar på Söndagar under 6 veckor. Vi kommer gå igenom vad Yoga är och inte är.

(Varje kurstillfälle spelas in och skickas ut till din Mail. Så även om du har fått förhinder så kan du gå igenom inspelningen i lugn och ro efteråt allt för att du inte ska missa något)

Du kommer att behöva:

  • Yogamatta, vattenflaska och eventuellt en filt för avslutningen på klasserna.
  • Internet uppkoppling och video möjlighet- ta emot och skicka
    (telefon, padda eller dator)
  • Oavbruten stund
  • Öppet och nyfiket sinne
    Övrig nödvändig information kommer med bokningsbekräftelsen.

Kursens innehåll:

🙏🏻Falkflow och FlowYo
Vem är jag och kort om min bakgrund som coach, kroppsbehandlare och yoga instruktör.
🙏🏻4-5 stycken yoga klasser á 60-90 minuter
Vissa klasser kommer att utvecklas så totalt blir det 6 tillfällen.
Längd beroende på tekniska genomgångar.
🙏🏻Vad är yoga.
Missuppfattningar, misstolkningar och massa spännande och givande information.
🙏🏻Positioner
-Teknik – skonsam, säker träning och rätt rörelsemönster.
-Funktion. varför vi gör just dessa positioner. Effekt och fördelar från olika synvinklar.
🙏🏻Yoga och energi flöden
-chakran och nadier

🙏🏻Yoga som healing
– Vi har kapaciteten att själva starta en healing med yoga. Hur o Varför.
🙏🏻Yogans historia
-tradition
-filosofi
🙏🏻Yogans andetag
-pranayama
🙏🏻Yogans språk
– sanskrit
🙏🏻Vardagens nyckel till frihet
– energimässigt- emotionellt- fysiskt.
Att använda yogan som verktyg i vår vardag.
Hantera stress, öka effektivitet och energi.
🙏🏻Skapa din egen Sadhana (praktisering)
Allt utefter ditt dagliga behov.
Att tänka på när du själva skall utöva din yoga.
🙏🏻Du får ett digitalt kursmaterial 
-Fakta och bilder av det vi jobbar med under kursen. 

 

Kursstart

7/3-2021, 11/4-2021

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Digital Yoga Kurs”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *